Pause i kvardagen for damer
VELKOMEN TIL PAUSE I KVARDAGEN FOR DAMER
Dragsvik fjordhotell
Fredag 13.mars kl 18 til laurdag 14.mars kl 15.
ARRANGEMENTET ER AVLYST
Pause i kvardagen er eit velvere-tilbod for damer i alle aldrar. Set av litt tid for avkopling og få inspirasjon til å skape ein kvardag meir i harmoni med deg sjølv. Bort frå krava i kvardagen kan du denne helga ha fokus på deg sjølv og korleis du kan få meir overskot og glede i kvardagen. Du vert introdusert til kunstterapi ved Astrid Bondevik, Linda Marie Stuhaug held foredrag om god og sunn mat, og du vil lære om eteriske oljer ved Renate Rendedal.
Prispakke 1
Komplett arrangement Pause i kvardagen, overnatting i dobbeltrom fredag til laurdag inkludert frokost, middag fredag kveld, lunch laurdag, pausemat, kunstterapi og foredrag. Kr 1950,-
Prispakke 2
Komplett arrangement som ovanfor med enkeltromstillegg på kr 350,- Kr 2300,-
Prispakke 3
Komplett arrangementet som ovanfor, utan overnatting, inkludert middag fredag kveld, lunch laurdag og pausemat. Kr 1250,-
For påmelding og meir informasjon send e post til Anne, anne@dragsvik.no, telefon 91553932 PÅMELDINGSFRIST 1.mars 2020
PROGRAM
Fredag 13 mars
Kl 17.00 og utover - kaffi, te, frukt på hotellet - innsjekking
Kl 18.00 - velkomst og introduksjon til velværesamlinga
Kl 18.15 – opptur med sunn mat
Kl 19.00 - avkopling i hagestova – kunstterapi – fyr på peisen
Kl 20.00/20.30 - middag – vår tapas med noko godt i glaset – miniforedrag om sunne vinar
Laurdag 14 mars:
Kl 10.00 – enkle yoga øvelsar og kunstterapi (ute eller inne)
Kl 12.00 - kort vandretur ut i det fri – natur, nyte og smake
Kl 13.00 – eteriske oljer for velvere ca
Kl 14 – lunch Det kan bli litt endringar i programmet.
Kunstterapi med kunstterapeut Astrid Bondevik: «Kunstterapi er ei terapiform der ein kombinerer det å uttrykkje seg kreativt med samtale. Det handlar ikkje om å vere flink, men det er ein teknikk for å gå bak intellektet og få kontakt med det ubevisste”
Eteriske oljer med konsulent for eteriske oljer Renate Rendedal: «Me får høyre korleis me kan bruke eteriske oljer i kvaradgen. Til å gje pusterom med eigenpleie få meir overskot og energi, og bruke oljene til å støtte når kroppen ikkje spelar på lag»
Opptur med sunn mat med matbloggar og kokebokforfattar Linda Marie Stuhaug: “Stor lidenskap for sunn mat, ernæring og ein aktiv livsstil. Kvar einaste dag inspirerer ho tusenvis av mennesker til å ta riktige matvalg i kvardagen, til å lage heimelaga mat fra bunnen av og til å få folk til å forstå at det er ein opptur med sunn mat.
